16 歲少年頻繁手淫，想戒除，如何是好？
今年16歲了，sy7年了，每天都想著戒，可有時不知不覺jj就會勃起，我就會偷偷看av，sy，就這樣過來幾年，有一會看到網(wǎng)上說sy會斷子絕孫，所以，我才來問問有什么辦法
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部
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頻繁手淫對身心健康有不良影響，戒除需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、適度運(yùn)動、避免不良刺激等。 1.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識到過度手淫的危害，樹立戒除的決心和信心，保持積極樂觀的心態(tài)。 2.轉(zhuǎn)移注意力：將精力投入到學(xué)習(xí)、興趣愛好中，如閱讀、繪畫、音樂等，減少對手淫的關(guān)注。 3.培養(yǎng)良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.適度運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、打球等，增強(qiáng)體質(zhì)，釋放精力。 5.避免不良刺激：不看色情內(nèi)容，減少性方面的刺激，避免獨(dú)處時間過長。 6.社交活動：多參加集體活動，結(jié)交朋友，拓展社交圈子。 戒除頻繁手淫需要堅(jiān)定的意志和持續(xù)的努力。只要下定決心，采取有效的方法，一定能夠逐漸擺脫這種不良習(xí)慣，恢復(fù)身心健康。
2024-11-28 06:43
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什么是勃起障礙? 長期以來把男性在性欲沖動和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應(yīng)用勃起障礙（ED）來表達(dá)。長期以來，認(rèn)為心理性ED占絕對優(yōu)勢（90％以上）。但近年來，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和診察技術(shù)的進(jìn)展、涌現(xiàn)和應(yīng)用，使調(diào)節(jié)陰莖勃起的生理機(jī)制與解剖學(xué)研究取得明顯進(jìn)展，并觀察到器質(zhì)性陽痿的比例可達(dá)30％～60％。但即便已被明確為器質(zhì)性勃起障礙，還是會伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。 查看全文»
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