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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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兒童近視的發生與年齡有一定關系，通常在 6-12 歲這個階段更容易近視。預防孩子近視需要從用眼習慣、戶外活動、飲食營養、定期檢查、控制電子產品使用等多方面入手。 1. 用眼習慣：讀書寫字時保持正確的坐姿，眼睛與書本距離應在 30-35 厘米左右。不在光線過強或過暗的環境中看書。 2. 戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網膜分泌多巴胺，有助于預防近視。 3. 飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發現問題并干預。 5. 控制電子產品使用：嚴格控制孩子使用手機、電腦等電子產品的時間。 6. 保證充足睡眠：每天睡眠不少于 10 小時，讓眼睛得到充分休息。 總之，預防兒童近視需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護孩子的視力。
2024-11-27 00:36
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