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中風后如何有效鍛煉手臂

2024-11-26 17:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中風

問題：

中風怎么鍛煉手臂

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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中風后手臂功能的恢復需要綜合多種方法，包括肌肉訓練、關節活動、平衡練習、日常生活能力訓練以及借助輔助器具等。 1.肌肉訓練：通過握力器、啞鈴等進行肌肉力量的增強訓練。 2.關節活動：進行屈伸、旋轉等關節活動度的練習，預防關節僵硬。 3.平衡練習：單臂支撐等平衡訓練，提高身體協調性。 4.日常生活能力訓練：如穿衣、洗漱時盡量使用患側手臂，增加其靈活性。 5.借助輔助器具：如手臂吊帶、康復支具等，幫助維持正確姿勢和輔助運動。中風后的手臂康復鍛煉需要耐心和堅持，逐漸增加訓練強度和難度。同時，要注意避免過度疲勞和受傷。建議在專業康復師的指導下進行，以達到最佳的康復效果。
2024-11-27 02:35

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