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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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運動對于抑郁癥是有一定治療作用的。運動可以調節神經遞質分泌、改善身體機能、增強自信心、轉移注意力、促進社交等。 1.調節神經遞質分泌：運動能促進多巴胺、內啡肽等神經遞質的釋放，改善情緒狀態。 2.改善身體機能：增強心肺功能，提高身體素質，使身體更有活力，有助于緩解抑郁帶來的疲勞感。 3.增強自信心：通過完成運動目標，提升自我價值感和成就感，增強自信心。 4.轉移注意力：讓人從消極的思維和情緒中暫時解脫出來，減少過度沉思。 5.促進社交：參加運動團體或活動，增加與人交流的機會，改善人際關系。 總之，運動雖然對抑郁癥有積極作用，但不能替代專業的治療。抑郁癥患者應在醫生的指導下，綜合運用藥物治療、心理治療和運動等方法，以達到更好的康復效果。
2024-11-25 18:03
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