-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
-
瑜伽在一定程度上對抑郁癥有輔助治療的效果，這主要體現在改善情緒、減輕壓力、增強身體機能、促進社交和提升心理韌性等方面。 1. 改善情緒：瑜伽的呼吸法和體式練習能調節神經系統，緩解焦慮和緊張，使人心情愉悅。 2. 減輕壓力：通過身體的伸展和放松，降低體內應激激素水平，減輕心理壓力。 3. 增強身體機能：增強肌肉力量、提高柔韌性和平衡能力，讓身體更健康，有助于改善心理狀態。 4. 促進社交：參加瑜伽課程可以結識新朋友，增加人際交往，減少孤獨感。 5. 提升心理韌性：培養專注力和自我覺察能力，增強應對困難和挫折的心理承受力。 雖然瑜伽對抑郁癥有一定幫助，但不能替代專業的治療。抑郁癥患者應在醫生的指導下，綜合藥物治療、心理治療等方法，并結合適當的運動，如瑜伽，來促進康復。
2024-11-25 23:06
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
