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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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患上抑郁癥不用過于恐慌，可通過心理治療、藥物治療、改善生活方式、尋求社會支持、適當運動等來緩解，積極配合治療大多能有效改善癥狀。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負面思維模式和應對方式。 2.藥物治療：常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫生指導下使用。 3.改善生活方式：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.尋求社會支持：多與家人、朋友交流，獲得理解和支持。 5.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 總之，抑郁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極面對，及時尋求專業幫助，遵循醫生建議進行治療和調整生活方式。
2024-11-25 21:10
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