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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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抑郁癥引起的失眠較為常見，可通過心理調節、生活習慣改善、藥物治療、物理治療及中醫調理等方法來緩解。 1.心理調節：尋求專業心理咨詢師的幫助，通過認知行為療法等改善心理狀態，減輕抑郁和失眠。 2.生活習慣改善：保持規律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設備，營造舒適的睡眠環境。 3.藥物治療：如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，在改善抑郁癥狀的同時，對失眠也可能有一定的緩解作用。但藥物使用需遵醫囑。 4.物理治療：經顱磁刺激等物理療法，能調節大腦神經活動，有助于改善睡眠。 5.中醫調理：包括針灸、按摩等，可調理身體機能，促進睡眠。 抑郁癥引起的失眠需要綜合治療，患者應積極配合醫生，保持良好的心態和生活習慣，以提高睡眠質量，促進病情恢復。
2024-11-26 11:29
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