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2024-11-26 17:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

抑郁癥睡不著怎么辦

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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抑郁癥患者睡不著可能與心理因素、神經遞質失衡、生物鐘紊亂、環境影響、藥物副作用等有關。 1.心理因素：抑郁癥常伴有焦慮、緊張等情緒，這些負面情緒會干擾睡眠。可通過心理治療，如認知行為療法，幫助患者調整思維模式，減輕心理壓力。 2.神經遞質失衡：抑郁癥患者大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質分泌異常，影響睡眠。藥物治療如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，有助于調節神經遞質。 3.生物鐘紊亂：生活不規律可能導致生物鐘失調。規律作息，養成固定的睡眠和起床時間，睡前避免使用電子設備。 4.環境影響：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會影響睡眠。營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境。 5.藥物副作用：某些抗抑郁藥物可能影響睡眠。醫生會根據情況調整用藥。總之，抑郁癥患者睡不著需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。患者應積極配合治療，遵循醫囑，同時注意自我調節，以改善睡眠狀況。
2024-11-26 23:23

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