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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，通常表現為情緒低落、興趣減退、自責自罪等。一般來說，抑郁癥難以完全自治，需要綜合多種方法進行治療，包括心理治療、藥物治療、自我調節、社會支持、運動鍛煉等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良的思維和行為模式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節大腦神經遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫囑使用。 3.自我調節：保持規律作息，保證充足睡眠，嘗試放松訓練，如深呼吸、冥想。 4.社會支持：與親朋好友交流，獲得情感支持和理解。 5.運動鍛煉：適當的運動，如散步、瑜伽、游泳，有助于釋放壓力，改善情緒。 總之，抑郁癥患者應重視病情，不要試圖僅依靠自身力量克服，應及時尋求專業幫助，通過綜合治療手段，提高康復的可能性。
2024-11-27 05:41
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