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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何方紅 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
精神心理科
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你好，記憶力下降主要是用腦過度、失眠等原因造成的，可以盡量的多吃一些蔬菜、動物肝臟，保證飲食的均衡，不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，平時多喝一些牛奶，核桃也多吃一些。平時注意睡眠，不要熬夜，早睡早起，盡量每天多休息一下，也可以進行一些適當的鍛煉。祝你健康！
2019-11-10 20:31
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳巧真 醫師
山東聊城冠縣崇文社區衛生服務中心
其他
全科
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你好，記憶力下降建議服用湯臣倍健的魚油乳，飲食中可以多吃含蛋白質的魚類，核桃，花生，多吃多吃含維生素c的水果，如蘋果香蕉等，同時注意休息，保證充足的睡眠
2018-07-02 18:56
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