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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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抑郁癥患者適合進行一些有助于改善情緒、增強自信、促進社交、放松身心和提升自我價值感的活動，如運動鍛煉、藝術創作、參加志愿活動、閱讀寫作、學習新技能等。 1.運動鍛煉：適當的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進大腦分泌內啡肽和多巴胺等神經遞質，改善情緒狀態。 2.藝術創作：繪畫、音樂、手工制作等藝術形式可以幫助患者表達內心感受，釋放壓力。 3.參加志愿活動：在幫助他人的過程中獲得成就感和價值感，增強自信心。 4.閱讀寫作：通過閱讀開闊視野，寫作則能梳理思緒，抒發情感。 5.學習新技能：掌握新的知識和技能，提升自我能力，增加自信。 總之，抑郁癥患者選擇適合自己的活動，有助于緩解癥狀，促進康復。但需要注意的是，活動的選擇應根據個人興趣和身體狀況，循序漸進。
2024-11-27 00:34
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擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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