抑郁癥患者可通過(guò)按摩一些穴位來(lái)輔助緩解癥狀，如百會(huì)穴、神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、太沖穴、足三里穴等。 1.百會(huì)穴：位于頭頂正中心，按摩此穴可醒腦開(kāi)竅、安神定志，有助于改善抑郁引起的精神不振。 2.神門(mén)穴：在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，按摩能養(yǎng)心安神，對(duì)緩解焦慮、抑郁情緒有一定幫助。 3.內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上 2 寸，按摩可寧心安神、理氣止痛，調(diào)節(jié)情緒。 4.太沖穴：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，按摩能疏肝理氣，緩解抑郁導(dǎo)致的肝郁氣滯。 5.足三里穴：在小腿前外側(cè)，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指，按摩可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣，改善因抑郁導(dǎo)致的身體虛弱。 需要注意的是，穴位按摩只能作為抑郁癥治療的輔助手段，不能替代專(zhuān)業(yè)的治療。抑郁癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，包括藥物治療、心理治療等。