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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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跳舞在一定程度上對抑郁癥的治療有積極作用，其原因包括改善情緒、增強社交、促進身體活動、提升自信和轉移注意力等。 1.改善情緒：跳舞時身體會分泌內啡肽和多巴胺等神經遞質，這些物質能帶來愉悅感，減輕抑郁情緒。 2.增強社交：參與舞蹈活動能增加與人交流和互動的機會，減少孤獨感，獲得情感支持。 3.促進身體活動：身體的運動有助于改善血液循環和新陳代謝，緩解身體的緊張和疲勞。 4.提升自信：掌握舞蹈技巧和展示自我能夠增強自信心和自我認同感。 5.轉移注意力：使人從負面的思維和情緒中暫時解脫出來，專注于舞蹈動作和節奏。 總之，跳舞可以作為抑郁癥綜合治療的一部分，但不能單純依靠跳舞來治愈抑郁癥。患者還需結合心理治療、藥物治療等方法，并在專業醫生的指導下進行。
2024-11-06 09:50
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王玉斌 / 心理咨詢師
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