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2024-11-05 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

太極拳能治抑郁癥嗎

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

練習太極拳可能對抑郁癥有一定的輔助治療作用，這涉及到身體活動、心理調節、社交互動、呼吸控制、注意力集中等多方面因素。 1.身體活動：太極拳的動作能促進身體血液循環和新陳代謝，增強體質，有助于改善抑郁癥患者的身體狀況。 2.心理調節：通過專注于動作和呼吸，轉移負面思維，減輕焦慮和壓力，調整心理狀態。 3.社交互動：參與太極拳群體活動，增加與人交流的機會，緩解孤獨感，獲得情感支持。 4.呼吸控制：有節奏的呼吸方式可平靜神經系統，降低緊張感，改善情緒。 5.注意力集中：使大腦專注于當下的動作，減少雜念和消極情緒的干擾。總之，太極拳雖然不能直接治愈抑郁癥，但作為一種輔助手段，對抑郁癥患者的康復有積極意義。抑郁癥患者應在專業醫生的指導下，綜合運用多種治療方法，包括藥物治療、心理治療等，以促進病情的改善。
2024-11-06 08:15

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