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高中生患抑郁癥應(yīng)如何應(yīng)對

2024-11-26 18:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：抑郁癥

問題：

上高中得了抑郁癥怎么辦

回答1
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高中生患抑郁癥后，應(yīng)從疾病認(rèn)知、心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交支持、治療方法等方面綜合應(yīng)對，包括了解抑郁癥表現(xiàn)、保持積極心態(tài)、規(guī)律作息、尋求親友幫助、接受專業(yè)治療等。 1.疾病認(rèn)知：明白抑郁癥是一種常見的心理疾病，會導(dǎo)致情緒低落、興趣減退等。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會自我心理暗示，通過冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力。 3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適度運(yùn)動，如慢跑、瑜伽，合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，分享感受，獲得理解與支持。 5.治療方法：包括心理治療，如認(rèn)知行為療法；藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑用藥。高中生患上抑郁癥并不可怕，只要積極面對，采取科學(xué)合理的方法，是能夠逐漸恢復(fù)的。要相信自己，相信專業(yè)的力量。
2024-11-27 12:20

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。查看全文»

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