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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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狂躁抑郁癥患者的食療，可從均衡營養、穩定情緒、改善睡眠、增強體質、調節神經遞質等方面著手。 1. 均衡營養：保證攝入各類營養素，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃全谷物、新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 2. 穩定情緒：食用富含鎂的食物，如菠菜、南瓜子、杏仁等，有助于緩解焦慮和緊張情緒。 3. 改善睡眠：睡前喝一杯溫牛奶，或食用一些小米、香蕉等，有助于提高睡眠質量。 4. 增強體質：適當攝入富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、豆制品，增強身體抵抗力。 5. 調節神經遞質：增加富含ω-3 脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽、核桃等，對調節神經遞質有一定幫助。 總之，食療對于狂躁抑郁癥患者的病情改善有一定輔助作用，但不能替代專業治療。患者應遵循醫囑，綜合運用藥物治療、心理治療等方法，促進康復。
2024-11-05 19:53
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