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吃什么可以改善月經不調

2018-04-16 21:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

吃什么可以改善月經不調

回答1
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郭紅燕主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

婦產科

月經不調的原因多樣，如內分泌失調、情緒壓力、營養不良、婦科疾病、藥物影響等。治療需先明確原因，不能盲目依靠飲食。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.內分泌失調：體內激素失衡可致月經不調。可多吃豆制品，如豆漿、豆腐，其含大豆異黃酮，能調節激素水平。
2.情緒壓力：長期焦慮、緊張易引發月經紊亂。此時宜吃香蕉、菠菜等，富含維生素B，有助于舒緩情緒。
3.營養不良：缺乏某些營養素也會影響月經。應多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，保證營養均衡。
4.婦科疾病：像盆腔炎、子宮肌瘤等，單純飲食調整效果有限，需就醫治療，飲食上可適當吃些紅棗、桂圓等補氣血食物。
5.藥物影響：某些藥物會干擾月經。一旦出現，及時告知醫生調整用藥，飲食上無特殊改善方法。
總之，飲食調整對月經不調有一定幫助，但不能替代專業治療。若月經不調持續或嚴重，應及時就醫。
2018-04-16 22:12

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什么是月經不調? 　　月經不調，也稱月經失調。這是一種常見的婦科疾病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經期3—7天，經血量50—100毫升。在行經期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發生各種疾病。查看全文»

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