小孩經(jīng)常感冒，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑及預(yù)防接種等來增強(qiáng)抵抗力，如飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
2.運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量戶外活動(dòng)，如散步、跑步、玩耍等。
3.睡眠：保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素D、鋅等。
5.預(yù)防接種：按時(shí)接種流感疫苗等相關(guān)疫苗。
家長(zhǎng)要綜合運(yùn)用這些方法，幫助孩子增強(qiáng)抵抗力，減少感冒的發(fā)生。

你好，毛囊炎睡眠不好應(yīng)該中醫(yī)治療的。必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經(jīng)常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時(shí)注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。