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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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小孩骨折后,通過合理飲食能促進恢復,包括攝入富含蛋白質、鈣質、維生素 C、維生素 D 以及礦物質的食物等。 1.蛋白質:蛋白質是身體修復的重要原料,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,能幫助修復受損組織。 2.鈣質:鈣有助于骨骼的重建,像牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物應多吃。 3.維生素 C:能促進膠原蛋白合成,新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 4.維生素 D:可促進鈣的吸收,蛋黃、魚肝油、曬太陽有助于獲取維生素 D。 5.礦物質:如鋅、鐵等,在瘦肉、動物肝臟、堅果中含量較多,利于傷口愈合。 總之,小孩骨折后要保證營養均衡,多樣化飲食,以促進骨折的快速愈合,但飲食調整只是輔助,還需遵循醫生的治療建議。
2024-11-05 07:18
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