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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
精神醫學科
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長期睡不好覺可能由心理、環境、疾病、生活習慣、藥物等因素導致。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2018-03-16 12:11
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易影響睡眠，需調整心態，必要時心理治療。
2.環境：噪音、光線過強等不適環境會干擾睡眠，應改善睡眠環境。
3.疾病：如神經衰弱、呼吸暫停綜合征等，需就醫診治。
4.生活習慣：睡前過度興奮、作息不規律等，要養成良好習慣。
5.藥物：某些藥物副作用可能影響睡眠，必要時調整用藥。
長期睡不好覺應重視，綜合分析原因，采取相應措施。若情況嚴重，及時到正規醫院就診。
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