腸梗阻的發生常與不良飲食習慣、缺乏運動、濫用藥物、腹部手術史、精神壓力大等有關。 1.不良飲食習慣：暴飲暴食，常吃油膩、辛辣、不易消化的食物，易增加腸道負擔。 2.缺乏運動：長期久坐少動，會使腸道蠕動減緩，糞便在腸道內積聚。 3.濫用藥物：長期使用瀉藥等，可能導致腸道功能紊亂。 4.腹部手術史：術后腸粘連可能引發腸梗阻。 5.精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態，影響腸道神經功能。 養成良好的生活習慣對預防腸梗阻至關重要，若出現相關癥狀，應及時就醫。

任何原因引起的腸內容物通過障礙統稱腸梗阻。它是常見的外科急腹癥之一。腸梗阻的主要臨床表現是：腹痛、嘔吐、腹脹、無大便和無肛門排氣。 腸壁外腸梗阻有一半是由于腸壁外的因素導致的腸梗阻，比如腸粘連、疝和腫瘤導致，甚至還有腹腔感染和腹腔膿腫這些因素導致的。除此之外，腸腔內梗阻在我們國家是比較常見的，因為飲食的特點，很多人會產生結石，也就是在我們食用柿子、山藥等食物后引起結石，導致梗阻。隨著年齡的增長，更常見的是由糞石引起的腸梗阻。另外，臨床上便秘引起腸梗阻也比較常見。絕大多數機械性腸梗阻需作外科手術治療，缺血性腸梗阻和絞窄性腸梗阻更應及時手術處理。腸梗阻的治療方法取決于梗阻的原因、性質、部位、病情和患者的全身情況。但不論采取何種治療方法，糾正腸梗阻所引起的水、電解質和酸堿平衡的失調，作胃腸減壓以改善梗阻部位以上腸段的血液循環以及控制感染等皆屬必要。 由此看來平時的飲食習慣確實應該注意，不可以空腹吃柿子，如果平時有習慣性便秘的人更應該注意飲食，不可以吃不容易消化的食物，不可以暴飲暴食，應該多喝水，適當多吃蔬菜水果，保持大便暢通，也可適當每天喝些蜂蜜水，如有必要也是可吃些潤腸通便的中藥來進行調理的。