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15 歲近視 300 度和 400 度怎樣控制

2024-11-04 14:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

你好，我15歲，近視300度和400度，怎么辦，能控制住嗎

回答1
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申蘭闊醫師

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15 歲近視 300 度和 400 度，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練以及定期檢查等來控制。 1.養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 - 35 厘米?？刂朴醚蹠r間，每 40 分鐘休息 10 分鐘，避免長時間連續用眼。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.佩戴合適眼鏡：框架眼鏡或角膜塑形鏡，要定期復查，根據視力變化及時調整。 4.進行眼部訓練：如眼保健操、遠眺、眼球轉動等，能緩解眼疲勞。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，包括驗光、眼壓、眼底等，以便及時發現問題并調整控制措施。 6.注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。總之，青少年近視需要綜合防控，持之以恒，才能有效控制近視度數的增長。
2024-11-04 15:56

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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