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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚婷婷 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕小腿抽筋可能是缺鈣、著涼、勞累、腿部受壓、激素變化等原因?qū)е拢委煼椒ǘ鄻印Ｃ鎸ι眢w的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-03-03 19:46
1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，母體鈣不足易抽筋。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時遵醫(yī)囑補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。
2.著涼：腿部受寒會引起抽筋。注意腿部保暖，避免空調(diào)直吹，睡前可熱敷小腿。
3.勞累：孕期活動量大或久站易抽筋。適當休息，避免過度勞累，可按摩腿部緩解肌肉緊張。
4.腿部受壓：睡眠時長時間壓迫腿部血管和神經(jīng)。調(diào)整睡姿，避免壓迫，睡前抬高腿部促進血液回流。
5.激素變化：孕期激素水平改變影響肌肉功能。可通過適當運動，如散步、孕婦瑜伽改善。
孕婦小腿抽筋較為常見，通過上述方法多可緩解。若抽筋頻繁或嚴重，應及時就醫(yī)。
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