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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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從前跑步正常，現在跑步時腳疼，可能是由于運動損傷、鞋子不合適、體重增加、足部疾病、關節炎癥等原因造成的。 1.運動損傷：跑步姿勢不正確、運動量突然增大等，可能導致肌肉拉傷、韌帶損傷。應及時休息，避免進一步損傷，可進行冷敷、熱敷等處理。 2.鞋子不合適：鞋子尺碼不對、缺乏支撐或緩沖，會使腳部受力不均，引發疼痛。需更換合適的跑鞋。 3.體重增加：體重上升會給腳部帶來更大壓力，容易導致疼痛。應通過合理飲食和運動控制體重。 4.足部疾病：如扁平足、拇外翻等，會影響跑步時的腳部受力。可通過矯正鞋墊等輔助器具改善。 5.關節炎癥：如關節炎，關節軟骨磨損，跑步時會產生疼痛。需就醫治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 總之，如果跑步時腳疼持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，在恢復期間要注意休息，避免劇烈運動。
2024-11-04 20:29
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