乳糖不耐受的確診可以通過多種方法，包括臨床癥狀觀察、乳糖氫呼氣試驗、乳糖耐量試驗、糞便酸性測試、小腸黏膜活檢等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.臨床癥狀觀察：患者在攝入含乳糖的食物或飲品后，出現腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴等胃腸道癥狀，可能提示乳糖不耐受。
2.乳糖氫呼氣試驗：讓患者口服一定量的乳糖，然后定時檢測呼出氣體中的氫氣含量。如果氫氣含量升高，說明腸道內未被消化的乳糖被細菌發酵產生了氫氣，提示乳糖不耐受。
3.乳糖耐量試驗：檢測患者服用乳糖后血糖的變化。由于乳糖需要在乳糖酶的作用下分解為葡萄糖和半乳糖才能被吸收，如果血糖升高不明顯，可能存在乳糖不耐受。
4.糞便酸性測試：通過檢測糞便的酸堿度，若呈酸性，可能是未消化的乳糖在腸道發酵產生了酸性物質，提示乳糖不耐受。
5.小腸黏膜活檢：這是一種有創檢查，通過取出小腸黏膜組織進行病理檢查，觀察乳糖酶的含量和活性，但一般不作為常規檢查方法。
總之，醫生會根據患者的具體情況選擇合適的檢查方法來確診乳糖不耐受。一旦確診，患者需要調整飲食，避免或減少含乳糖食物的攝入。