一、飲食結構要均衡 　　飲食必須均衡，多吃雞鴨魚肉不代表能得到更多的的營養，這類動物性的食物吃多了，往往會給身體造成極大的負擔，多余的熱量將會以脂肪的方式儲存在體內，發展為肥胖，引起性早熟的發生。因此家長對孩子的飲食必須把關好，葷素搭配要合理，不要有偏食、挑食的情況出現。 　　二、少吃反季節水果 　　選購水果時，盡量選擇當季新鮮的水果，不要購買顏色很奇異的蔬菜、水果，不吃反季節水果，這類水果往往通過“催熟劑”催熟而成，吃多了對身體不好。 　　三、切勿亂服補品 　　孩子體質差、容易生病，很多家長都會通過食補的方式為孩子進補，可是一些補品、保健品吃了之后，容易使內分泌出現紊亂，引起性早熟。因此在為孩子進補前，應咨詢醫生，不要擅自給孩子進補。 　　四、了解醫學常識 　　作為家長要掌握科學的育兒方法、學習營養知識、建立健康的家庭飲食文化，通過不斷提高、交流、學習，為孩子的健康保駕護航。 　　五、增高產品 　　一些口服類的增高產品孩子喝了后，雖然會比同齡孩子高大健壯。但是最終有可能因為骨齡生長速度過快，導致骨骺提前閉合，身高無法達到正常人平均水平。因此，家長不要盲目購買增高產品給孩子服用。