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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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陰道啞鈴訓(xùn)練對(duì)改善盆底功能有幫助，包括訓(xùn)練準(zhǔn)備、放置方式、訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)、注意事項(xiàng)等。 1.訓(xùn)練準(zhǔn)備：清潔雙手和啞鈴，選擇合適體位。 2.放置方式：輕輕將啞鈴放入陰道，確保舒適。 3.訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)：初始從短時(shí)間開(kāi)始，逐漸增加。 4.動(dòng)作要點(diǎn)：收縮盆底肌肉，帶動(dòng)啞鈴上提。 5.注意事項(xiàng)：訓(xùn)練過(guò)程中如有不適，立即停止。 堅(jiān)持正確的陰道啞鈴訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)盆底肌肉力量，但需注意個(gè)體差異，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
2024-09-26 21:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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醫(yī)生建議：你好，你這種情況很有可能是氣血不足引起的，復(fù)方阿膠漿能補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛，頭暈?zāi)垦＃募率撸秤徽窦柏氀？诜淮?0毫升，一日3次。
2024-09-26 22:28
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是心悸? 心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)。患者可主訴心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С！４送馐剐妮敵隽考懊坎敵隽吭黾拥囊蛩匾矔?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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