睡一覺起來眼睛和臉腫了，可能是由睡前飲水過多、睡眠姿勢不當(dāng)、過敏反應(yīng)、腎臟疾病、心臟疾病等因素引起。 1.睡前飲水過多：睡前大量飲水，身體不能及時代謝，多余水分積聚在組織間隙，導(dǎo)致眼臉腫脹。這種情況通常在起床活動后，隨著水分代謝會逐漸緩解。 2.睡眠姿勢不當(dāng)：趴著睡或側(cè)臥位時壓迫一側(cè)面部，影響血液循環(huán)和淋巴回流，也會引起局部腫脹。調(diào)整睡眠姿勢后可改善。 3.過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如化妝品、花粉、塵螨等，引發(fā)過敏，導(dǎo)致血管通透性增加，出現(xiàn)腫脹。可使用氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等抗過敏藥物。 4.腎臟疾病：腎小球腎炎、腎病綜合征等腎臟疾病，導(dǎo)致蛋白丟失，引起低蛋白血癥，水分滲出到組織間隙，造成腫脹。需要針對腎臟疾病進(jìn)行治療，如使用潑尼松等藥物。 5.心臟疾病：心力衰竭時，心臟泵血功能減弱，血液回流受阻，容易出現(xiàn)水腫。治療常包括使用呋塞米等利尿劑，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 如果眼臉腫脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如尿少、心慌、呼吸困難等，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：睡一覺起來眼睛和臉都腫了，你的情況考慮兩方面原因，一個是因?yàn)檫^敏導(dǎo)致的，另一個則是因?yàn)槌霈F(xiàn)腎臟疾病。所以現(xiàn)在的情況建議你積極去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，要常規(guī)和血常規(guī)都是有必要的，根據(jù)發(fā)病原因在進(jìn)一步治療。祝早日康復(fù)！