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痛經通過食物怎樣有效調理？

2018-01-21 00:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂溢性脫發

問題：

痛經通過食物怎樣有效調理？

回答1
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葉蔚主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

婦產科

痛經可通過飲食調理，包括溫熱食物、富含維生素食物、高纖維食物、補血食物、活血化瘀食物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.溫熱食物：如紅糖姜水，能溫暖子宮，緩解痛經。
2.富含維生素食物：像香蕉、橙子，有助于穩定情緒，減輕疼痛。
3.高纖維食物：例如全麥面包、蔬菜，促進腸胃蠕動，改善經期不適。
4.補血食物：紅棗、桂圓可補充氣血，緩解因氣血不足導致的痛經。
5.活血化瘀食物：山楂能活血化瘀，減輕痛經癥狀。
合理飲食對緩解痛經有一定幫助，但嚴重時還需就醫診治。
2018-01-21 01:26

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