身高能否增長與遺傳、營養(yǎng)、骨骺線狀態(tài)、運動、飲食等有關。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，父母身高較高，子女長高可能性增加。 2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等。 3.骨骺線：可通過醫(yī)院檢查判斷，未閉合且接近閉合時，短期使用生長激素可能有效。 4.運動：多參加有助于長高的運動，像跳繩、籃球、游泳等。 5.飲食：避免偏食，保證新鮮果蔬攝入。 綜合多種因素，采取科學合理的方法，有助于判斷身高是否還能增長。

你好，長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉，最好到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。

你的身高著實遺傳決定的，在這個年紀應該還可以有機會生長的，如果你的父母的身高比較高，那這個機會就比較高，建議您多吃牛奶，然后適當?shù)呐懿藉憻捝眢w，可以檢查一下生長激素，通過使用生長激素可以幫助長高。