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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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羅惠娟 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕期補(bǔ)氣血可通過飲食、睡眠、運(yùn)動、中藥調(diào)理及情緒調(diào)節(jié)等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2018-01-12 05:38
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、豬肝等富含鐵和維生素的食物。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每天不少于8小時。
3.運(yùn)動：進(jìn)行適量的孕婦瑜伽、散步等溫和運(yùn)動。
4.中藥調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用阿膠、當(dāng)歸、熟地等。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
孕期補(bǔ)氣血要綜合調(diào)理，注意方式方法，如有不適及時就醫(yī)。
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