愛做夢且白天老打哈欠，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、精神壓力大、神經(jīng)衰弱、氣血不足、某些疾病影響等。治療方法包括改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等。 1. 睡眠質(zhì)量差：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。睡前避免使用電子設(shè)備，可適當(dāng)泡腳、喝熱牛奶。 2. 精神壓力大：學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解。 3. 神經(jīng)衰弱：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 氣血不足：可考慮服用歸脾丸、八珍丸等補(bǔ)氣血的藥物。 5. 疾病影響：如患有甲狀腺功能減退等疾病，需針對原發(fā)病治療，如服用左甲狀腺素鈉片。 出現(xiàn)愛做夢且白天老打哈欠的情況，應(yīng)先明確原因，再選擇合適的治療方法。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時注意保持良好的生活習(xí)慣。