產(chǎn)褥期嚴(yán)重便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療等改善，如多喝水、吃蔬果、適當(dāng)活動(dòng)、使用開(kāi)塞露、口服乳果糖等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、火龍果等，增加腸道蠕動(dòng)。
2.適量運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.多喝水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，有助于軟化糞便。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露，潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便；口服乳果糖，調(diào)節(jié)腸道功能；還可服用聚乙二醇，增加糞便體積。
5.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也嘗試蹲廁。
產(chǎn)褥期便秘需綜合調(diào)理，如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。