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夏天貧血吃哪些食物有助于補血

2018-01-24 15:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

夏天貧血吃哪些食物有助于補血

回答1
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詹昱副主任醫師

廣州市第十二人民醫院

三級

血液內科

夏天貧血可通過食物補血，如紅棗、葡萄、南瓜、豬肝、菠菜等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.紅棗：富含多種營養成分，是常見的補血食物。
2.葡萄：味甘酸，無毒，歷代中醫均視為補血佳品。
3.南瓜：含豐富維生素、鐵和磷，食用后有補血作用。
4.豬肝：富含鐵元素，能有效改善貧血狀況。
5.菠菜：鐵含量較高，有助于補充造血所需的營養。
合理飲食對于改善貧血有一定幫助，但嚴重貧血還需就醫治療。
2018-01-24 16:46

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夏天貧血吃以下食物補血：黑芝麻，芝麻入肝、脾，有養血、養眼、養肝的功效，吃黑芝麻能促進腎、肝的功能；龍眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白質，含鐵量極高，它能改善熱能，促進血紅蛋白的再生，從而達到供血的效果，龍眼對腦細胞也具有一定的作用，能夠增強記憶力。
2019-12-14 17:20

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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