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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李玲 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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剖腹產坐月子期間飲食至關重要,需合理搭配,以促進身體恢復和乳汁分泌。同時,如有身體不適,應及時就醫。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2018-01-10 11:10
1.產后初期(1-7天):飲食宜清淡,如米粥、面條、雞蛋湯等,利于消化。
2.補充蛋白質:多吃魚肉、雞肉、瘦肉,幫助傷口愈合和身體恢復。
3.攝入蔬果:富含維生素和膳食纖維,如蘋果、香蕉、青菜等,預防便秘。
4.喝湯類:鯽魚湯、豬蹄湯等,促進乳汁分泌,但不宜過于油膩。
5.補鐵食物:如動物肝臟、紅棗,預防產后貧血。
6.多喝水:保證充足水分攝入,促進新陳代謝。
總之,剖腹產坐月子的飲食要多樣化、均衡,以滿足身體恢復和哺乳的需求。
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