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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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丁紅梅 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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剖宮產(chǎn)坐月子的飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,包括維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等的補(bǔ)充,以及注意飲食禁忌,如辛辣刺激食物。 1.維生素:適當(dāng)增加維生素 B1、維生素 B2、煙堿酸、維生素 A、維生素 C 的攝入,可通過新鮮果蔬獲取。 2.礦物質(zhì):保證鈣、磷、鐵的攝入量,如多喝牛奶、吃瘦肉。 3.蛋白質(zhì):多吃魚肉、雞肉、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 4.水分:多喝水,促進(jìn)新陳代謝。 5.飲食禁忌:避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。 總之,剖宮產(chǎn)坐月子的飲食要豐富多樣,科學(xué)合理,以促進(jìn)身體恢復(fù)。
2024-09-26 21:33
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