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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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晚上睡前和早上醒時咳得厲害，飲食調整很重要。要注意清淡飲食、多喝水、避免刺激性食物、多吃蔬果、適當補充蛋白質等。 1. 清淡飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，如油炸食品、辣椒等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽。 2. 多喝水：保持呼吸道濕潤，有助于痰液排出，緩解咳嗽。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 3. 避免刺激性食物：如煙酒、咖啡、濃茶等，這些可能導致呼吸道痙攣，使咳嗽加劇。 4. 多吃蔬果：富含維生素和礦物質，能增強免疫力。例如梨、枇杷、橙子等，有一定的潤肺止咳作用。 5. 適當補充蛋白質：選擇優質蛋白，如雞肉、魚肉、蛋類等，為身體提供能量，促進恢復。 總之，通過合理的飲食調整，有助于減輕咳嗽癥狀，但如果咳嗽持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-01 02:13
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