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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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兩歲兒童缺鋅可通過飲食調整和補充劑來改善。飲食上多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。補充劑方面，常見的有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。同時，要注意適量補充，避免過量。 1. 飲食調整：讓孩子多攝入富含鋅的食物，如瘦肉富含優質蛋白質和鋅，能促進生長發育；魚類不僅含鋅，還有利于大腦發育；蛋類是優質蛋白質和鋅的良好來源；豆類富含多種營養，包括鋅；堅果中的鋅含量也較為豐富。 2. 補充劑選擇：葡萄糖酸鋅口服液，口感較好，孩子容易接受；賴氨葡鋅顆粒，能同時補充賴氨酸和鋅；硫酸鋅糖漿，是常見的補鋅制劑。 3. 適量原則：補鋅要根據孩子的缺鋅程度，在醫生指導下進行，過量補鋅可能會有不良影響。 4. 定期復查：補充一段時間后，應帶孩子復查鋅含量，以調整補充方案。 5. 生活習慣：保證孩子充足睡眠，適當運動，也有助于鋅的吸收和利用。 總之，對于兩歲缺鋅的兒童，家長要重視飲食調整和補充劑的合理使用，以改善孩子的缺鋅狀況，促進其健康成長。
2024-11-01 10:21
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