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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄺志強 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
康復科
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35歲經常腰酸背痛可能由多種因素引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統疾病、婦科或男科疾病等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-01-05 07:31
1.避免勞累：注意休息，不要長時間保持同一姿勢，避免過度彎腰和負重。
2.適度運動：如瑜伽、游泳等，增強腰部肌肉力量。
3.熱敷按摩：可用熱毛巾或熱水袋熱敷腰部，適當按摩放松肌肉。
4.藥物治療：在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。
5.注意保暖：避免腰部受寒，根據天氣變化增減衣物。
6.調整坐姿：保持正確的坐姿，椅子要有合適的靠背。
7.床墊選擇：睡軟硬適中的床墊，有利于腰部支撐。
總之，要綜合采取多種方法來緩解腰酸背痛。同時，注意觀察癥狀變化，必要時就醫診治。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
