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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王優 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
兒童醫學中心
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小孩缺鋅可能影響生長發育和免疫力。如果缺鋅嚴重，需就醫評估。平時可通過飲食補充。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-02-01 08:59
1.肉類：如豬肝、豬腎、瘦肉，含鋅較豐富。
2.海鮮類：牡蠣、扇貝等，是鋅的良好來源。
3.堅果類：像核桃、杏仁，能提供一定量的鋅。
4.谷物類：燕麥、糙米等，也含有鋅元素。
5.蛋類：雞蛋中的蛋黃，含鋅有助于補充。
通過多樣化的飲食，孩子一般能獲得足夠的鋅。但如果孩子有明顯缺鋅癥狀，應及時就醫。
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