夜里失眠可能由心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣和疾病等因素引起。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心理因素：如壓力、焦慮、抑郁等情緒問題，容易使人思緒繁雜，難以入睡。
2.生理因素：身體疼痛、內(nèi)分泌失調(diào)、生物鐘紊亂等，會影響睡眠質(zhì)量。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等外界環(huán)境不佳，不利于睡眠。
4.生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。
5.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、哮喘等疾病，可能導(dǎo)致失眠。
找到失眠的原因，采取相應(yīng)措施，如調(diào)整心態(tài)、改善環(huán)境、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等，必要時就醫(yī)治療。

首先建議觀察經(jīng)期出血量的情況是否正常較好，一般經(jīng)期還是不推薦亂用藥物的，所以注意安全較好的，最好是避免著涼較好的，遵醫(yī)囑積極按說明用藥，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)的情況，建議經(jīng)期暫停較好的，一般需要根據(jù)看一下個人體質(zhì)才可以正確的用藥的，注意用藥期間多吃清淡的食物。