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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張忠民 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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腰肌勞損的恢復時間受多種因素影響，包括病情嚴重程度、治療方法、個人體質、康復鍛煉以及日常保養等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2017-12-24 04:47
1.病情嚴重程度：輕度腰肌勞損恢復相對較快，重度則需要更長時間治療和康復。
2.治療方法：藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗），配合物理治療、中醫治療等，綜合治療效果更佳。
3.個人體質：體質好的患者恢復可能較快，體質弱的則相對慢些。
4.康復鍛煉：堅持科學的腰部鍛煉能促進恢復，如小燕飛、五點支撐等。
5.日常保養：避免久坐久站、彎腰負重，注意腰部保暖，有助于縮短恢復時間。
總之，腰肌勞損的恢復時間因人而異，患者應積極治療，注意保養，遵醫囑進行康復。
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