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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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抑郁是一種常見的心理障礙,成因復雜,包括遺傳因素、環境壓力、神經遞質失衡、性格特點、重大生活事件等。預防抑郁不能單純依靠藥物,還需綜合多種方法。 1.遺傳因素:家族中有抑郁癥患者,個體患病風險可能增加。 2.環境壓力:長期處于高壓力、緊張的工作或生活環境中。 3.神經遞質失衡:如血清素、多巴胺等神經遞質分泌異常。 4.性格特點:內向、敏感、消極的性格更易受抑郁困擾。 5.重大生活事件:如失業、失戀、親人離世等可能引發抑郁。 6.其他因素:睡眠不足、缺乏運動、營養不良等也有影響。 總之,預防抑郁需要綜合考慮多方面因素。保持良好的生活習慣,積極調整心態,建立良好的人際關系,必要時尋求專業心理幫助。不建議自行購買美時玉等藥物預防抑郁。如有相關擔憂,應及時咨詢專業醫生。
2024-10-28 12:15
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