-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
兒童的飲食至關重要,以下幾種食物兒童常吃是否可以,需綜合考慮其營養成分、消化難易、過敏風險等。包括牛奶、雞蛋、水果、蔬菜、魚肉等。 1. 牛奶:富含蛋白質、鈣等營養物質,有助于兒童骨骼發育。但部分兒童可能有乳糖不耐受,需注意。 2. 雞蛋:是優質蛋白質的良好來源,但過量食用可能增加膽固醇攝入。 3. 水果:能提供維生素、礦物質和膳食纖維,但某些水果糖分較高,要適量。 4. 蔬菜:富含維生素、礦物質和膳食纖維,有助于消化和營養均衡。 5. 魚肉:富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸,對大腦發育有益。但要注意魚刺。 總之,兒童飲食應多樣化、均衡化,各種食物的攝入都要適度,同時要關注孩子的個體差異和身體反應。
2024-10-28 17:09
-