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孕16周輕度貧血如何通過飲食改善

2017-12-21 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

孕16周輕度貧血如何通過飲食改善

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡中瓊主任醫師

廣州市第十二人民醫院

三級

婦產科

孕16周輕度貧血較為常見，通過合理飲食能有效改善。但需密切關注，必要時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.優質蛋白類：如蛋類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類，有助于營養補充。
2.富含維生素C類：像酸棗、橘子、山楂、西紅柿等，能促進鐵吸收。
3.含鐵豐富類：例如雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶等，鐵是造血重要成分。
4.含銅食物：銅參與造血，可吃些動物肝臟、堅果等。
5.其他食物：黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆等，也有益處。
6.藥物選擇：可在醫生指導下補充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。
總之，孕婦要注意飲食均衡，多吃上述食物，定期產檢，確保自身和胎兒健康。
2017-12-21 16:41

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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