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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王良妥 主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液專科
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女孩子貧血可通過(guò)飲食改善，如動(dòng)物血、深色蔬果、谷物豆類等。常見的有豬血、紅棗、黑芝麻、黑糯米、菠菜。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-19 12:35
1.豬血：富含鐵元素，易被人體吸收，能有效補(bǔ)充血紅蛋白。
2.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，對(duì)貧血有一定幫助。
3.黑芝麻：含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)造血功能。
4.黑糯米：有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，適合貧血人群食用。
5.菠菜：富含鐵和維生素C，有助于鐵的吸收和利用。
合理飲食有助于改善貧血，但嚴(yán)重貧血還需就醫(yī)治療。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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