計劃要孩子，需補充哪些營養及劑量
2024-10-29 15:11
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醫生您好，我計劃要孩子，根據我的檢查結果，我需要補充哪方面的營養。 比如葉酸、鈣每日應補充多少的量，還需要補充哪的？ 十分感謝
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回答1
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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計劃要孩子時，通常需要補充葉酸、鐵、鈣、維生素 D、蛋白質等營養物質。補充的劑量應根據個人情況而定，且需在醫生指導下進行。 1.葉酸：備孕期間建議每天補充 0.4 - 0.8 毫克，有助于預防胎兒神經管畸形。常見藥物如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 2.鐵：孕期對鐵的需求增加，可通過飲食補充，如動物肝臟、瘦肉等。必要時可補充硫酸亞鐵片等藥物。 3.鈣：每日補充 800 - 1000 毫克，常見的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 4.維生素 D：促進鈣吸收，每天 400 - 800 國際單位，如維生素 D 滴劑。 5.蛋白質：保證優質蛋白的攝入，如魚肉、蛋類、豆類等。 備孕期間的營養補充至關重要，但個體差異較大，建議在準備懷孕前進行全面的身體檢查，咨詢醫生以確定適合自己的營養補充方案，并保持良好的生活習慣。
2024-10-29 17:11
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回答2
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李達欽 主治醫師
龍崗第二人民醫院萬科城社康中心
其他
內科
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這些化驗指數都是正常的，均衡膳食就可以，多吃富含蛋白質、維生素的新鮮食品。
2024-10-30 10:08
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