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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭則廣 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸內科
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秋季反復感冒可能與自身抵抗力弱、環境變化、生活習慣等多種因素有關。若癥狀嚴重或持續不愈，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-12-02 11:18
1.抵抗力因素：秋季氣溫多變，抵抗力下降易感冒。可通過均衡飲食，攝入富含維生素C、蛋白質的食物，如橙子、雞蛋等增強抵抗力。
2.環境因素：多風干燥的秋季，病毒易傳播。要注意室內通風，保持空氣濕潤。
3.生活習慣：睡眠不足、過度勞累會使身體機能下降。保證充足睡眠，勞逸結合。
4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，能提升身體素質。
5.防護措施：外出佩戴口罩，避免去人員密集場所。
總之，秋季預防反復感冒要從多方面入手，養成良好的生活和防護習慣。
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