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2024-10-27 09:36 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小孩子缺營養，身體瘦小，缺鈣，就怕個長不高，可以用點什么補一補啊？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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小孩缺營養、身體瘦小、缺鈣且擔心長不高，可能是飲食不均衡、消化吸收不良、缺乏運動、睡眠不足、疾病影響等原因導致。可以通過飲食調整、補充鈣劑、增加運動量、保證充足睡眠、治療相關疾病等方式改善。 1. 飲食調整：保證孩子攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、新鮮蔬果等。 2. 補充鈣劑：可在醫生指導下選擇碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣等鈣劑。 3. 增加運動量：多參加戶外活動，如跳繩、籃球等，有助于骨骼發育。 4. 保證充足睡眠：每晚保證 8-10 小時的高質量睡眠，有利于生長激素分泌。 5. 治療相關疾?。喝舸嬖谖改c道疾病影響營養吸收，應及時治療。孩子的生長發育是一個長期的過程，家長要有耐心，關注孩子的身體變化，如有異常及時就醫。同時，要為孩子營造良好的生活環境，促進其健康成長。
2024-10-28 03:47

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