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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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坐月子期間可吃多種蔬菜,如豆芽、海帶、蓮藕、黃花菜、黃瓜等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2017-11-29 19:47
1.豆芽:含優質蛋白質,能補充產婦營養。
2.海帶:富含微量元素,可補碘和鐵。
3.蓮藕:有健脾開胃的作用。
4.黃花菜:營養豐富,對補充血液有益。
5.黃瓜:清爽可口,適合產婦食用。
產婦坐月子期間飲食要均衡,蔬菜多樣化,以促進身體恢復。
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